Creative Life Diary®

手帳×コーチングセッション

クリエイティブライフダイアリー®とは？

クリエイティブライフダイアリー®は

長谷川エレナ朋美さんプロデュース

単なるスケジュール管理の手帳ではありません。

あなたの人生の価値観を明確にし

価値観の優先順位で生きられるようになるための

人生のタイムマネジメント手帳です。

本当に

大切にしたいものを

大切にして

生きていますか？

• 年間の３つのテーマ(being)
  
• マンスリーワークページ
  
• バーチカルタイプのウィークリーページ
  
• 時間管理のマトリクスワークシート
  
• 人生の輪ワークシート
  
• 理想の1日ワークシート
  
• マンダラチャートワークシート
  
• やりたいことリスト100
  

ただの時間管理手帳でなく自分軸をベースに

スケジュール管理が可能になります。

ワークをすればするほど

自分の軸が定まり

ありたい姿にグングン近づきます。

まずは、

これらのワークからご一緒しましょう。

これまで家族を優先し

ここまでもよくやってきました。

ここからは自分に正直に生きたい

「わたしの好き」を生きていいよね。

と考えはじめたあなたへ

• 私の好きなことってなに？…答えられないかも

• なんとなく、このままでいいのかな？とモヤモヤしている
  

• この歳だから、いまさら。と感じている

• 自分の時間は増えたけど、私のやりたいことって何？

• 手帳は買うけど、うまく使えない
  

• 資格ややりたいことを形にして、人に喜んで欲しいけど、

　　何からはじめていいかわからない

• 自分の人生の中でなにを大切にしたいか？という軸ができる

• 大切にしたい価値観や想いを言葉にできる。
  

• ビジネスにおいても一貫した発信ができて、伝わりやすい。
  

• やりたかったことをやり切るから、後悔のない生き方ができる
  

• 人生で優先すべきことがはっきりして、迷わなくなる
  

• 自分の望みを叶えられ、セルフイメージがアップする
  

• 手帳がなくてはならない味方になる

◆ワークセッション・1テーマ(90分）

クリエイティブライフダイアリーの

冒頭ワークに取り組むセッションです

ご希望のテーマを１つ選んでいただき、向き合います。

自分軸を言語化できると、力強く進んでいけます。

◆マンスリーセッション(60分）

毎月のテーマ、ゴール設定や振り返りをします。

Being(価値観・個性）を大切に、

日々過ごすことができたのか？

出来たことへの承認や労い、改善点を明確にする

作戦会議としておすすめです。

【方法】

オンラインZoom

【料金】

8,800円(税込）

【ご用意いただくもの】

・クリエイティブライフダイアリーまたはご自身の手帳

・筆記用具

・お好きな飲み物

※クリエイティブライフダイアリーをお持ちでない方も

オリジナルPDFをご用意いたします。

◆手帳カフェ＠長野・東京(対面）

90分/3,000円

カフェでお茶を飲みながら、仲間と手帳タイム

※2名以上で随時リクエスト開催(お茶代実費）

詳細お問い合わせください

＼好評です！／

手帳もコーチングも

興味あるけれど…

そもそも…

コーチングってなに？

どんな人が受けてるの？

私はどう活用したらいい？

田中さんってどんな人？

などなど

「

「とりあえず、田中さんに相談してみよう♪」

【方法】

オンラインZoom

【料金】

無料（30分）

【ご用意いただくもの】

・時間の使い方についてのお悩みや

その他相談したいこと

・クリエイティブライフダイアリー®について

聞いてみたいこと

・お好きな飲み物

オトナ女子の味方コーチ

田中優美子

人生最後の日は、必ず来る。

と誰もが知ってはいます。

それでも

「明日はやってくる」ということ

あるときまでは、

私も「あたりまえ」だと思っていました。

「明日が来ることは、

あたりまえじゃない。」

と思える体験が人生の転機となりました。

時間=命

大切な限りある時間を使って

どんな自分になりたいか

どんな人生にしたいか？

本当に大切にしたいことを大切にする

時間の使い方を一緒に向き合ってみませんか？

2013年にプロコーチとして独立してからこれまで、おもに30代から50代の女性の生き方・働き方に関する様々なご相談をお受けしてきました。

そのテーマは、子育て、パートナーシップ、親との関係、職場での人間関係など多岐にわたりました。なかでも最も多く最重要と思われること。

それが、自分の感情や状況を整えて、やりたいことを実現する=＜セカンドキャリア＞が現在のメインテーマです。

2017年からのキャリア支援で自信や自己肯定感が低く、希望を見出せない多くの学生たちに関わる中で、まずは子どもたちや次世代にとって勇気や希望が湧くような、背中を見せられる大人を増やしたい！と、2020年50代からの女性のコミュニティを立ち上げる。同世代の女性たちの出会いと成長の場『人生後半の生き方大学』を主宰し活動中。

■お問い合わせ先

コーチングオフィス　ルミルーノ　事務局